新型コロナウィルスの感染拡大が憂慮される中、素数飲み（プライム・アルコール・メソッド）による節酒は順調である。90日間で飲んだ日はたったの20日（.222）だ。お酒をあまり飲まない方にとっては「結構飲んでるじゃないか」と思われるかもしれないが、昨…

節酒の何が難しいかというと、お酒をどのようなときに飲むかというルールを決めることである。週末だけ飲む平日禁酒、送別会や忘年会や結婚式などの時だけ飲む機会飲酒、自分が何か達成したときだけ飲む達成飲酒。どれも試してみたのだが、どうもうまくいか…

お酒をやめよう、控えようとしているときに悩ましいのが、思い切って断酒をすべきなのか、無理をせず節酒にトライすべきなのかということだ。まあどちらでも毎日飲み続けるよりは遥かにいいのだが、ついベストな方法を考えこんでしまう。いちばんイケないの…

2020年、節酒をスタート。これまで何度断酒や禁酒や節酒を試しただろう（そして挫折しただろう）。 平日禁酒というのにチャレンジしたことがあった。月～金はアルコールは飲まずに、土日だけ飲むというやつである。最初の週は我慢に我慢を重ねて平日は飲まな…