禁酒（節酒）して241日。飲んだ日は53日（.2199）。 しかし今年はコロナ禍ということもあり、あっという間に8月が終わろうとしている。昨年、酸ヶ湯温泉や弘前に旅行していた日々が懐かしい。遠い昔のようだ。 写真は散歩で訪れた、林試の森公園。

禁酒（節酒）して234日。飲んだ日は52日（.2222）。まあたまには飲む日もある。 定番の豚肉＆ピーマン炒め。キュウリの長芋の糠漬けが味を出している。焼肉のたれはいつも冷蔵庫の片隅でひっそりの賞味期限を大幅に過ぎてしまうものなのだが、このコロナ禍で…

禁酒（節酒）して228日。飲んだ日は50日（.2193）。昨日はビールを飲んだ。しかし暑い。あまりにも暑いので敢えて外出して9kmほどウォーキングした（一気に歩けなくもなかったが念のため途中20分ほど木陰で休んだ）。

禁酒して227日。飲んだ日は49日（.2159）。 こう暑いと毎日ビールが飲みたくなるのだが、三ツ矢サイダーを飲んだりして気持ちを紛らわせている。サイダーや炭酸水もいいのだが、少し変化をつけたいときはアイスコーヒーがおすすめ。 良く冷えたアイスコーヒ…

禁酒して220日。飲んだ日は48日（.2182）。順調に節酒している。 今日もビール無し。炊飯器のスイッチを入れ、アマリリスの調べが炊き上がりを知らせ、晩ごはんを食べた。

禁酒して218日。飲んだ日は48日（.2202）。 ようやく夏の暑さが出てきたこのごろ。たまにジョギングをする。昨年まではジョギングしてシャワーを浴びた後は必ずと言っていいほどビールを飲んでいた。もうジョギングの一部と化していたのである。ただ、今年は…

禁酒して216日。飲んだ日は48日（.2222）。飲んだ率がぞろ目になった。9日のうち2日飲むペースだとこのぞろ目になる。今年に入ってから9日のうち2日しか飲んでないという驚異的なペース。飲まない人にとっては、いやむしろ飲みすぎだろうとのツッコミが入り…

禁酒して214日。飲んだ日は48日（.2243）。 新型コロナウィルスの東京新規感染者数が472人、過去最多を更新した。梅雨が明け、夏らしい日差しが戻った土曜日。10日ぶりにビールを飲んだ。うますぎる。

禁酒して213日。飲んだ日は47日（.2207）。 ちなみに7月は飲んだ日は5日のみ（.1613）。梅雨が長引いたのも手伝って（暑いとビールに手が伸びやすいので…）いい感じで節酒している。 東京の新型コロナの新規感染者数が463人になった、いくらなんでも増えすぎ…